Circuitmodel
Het circuitmodel houdt eigenlijk in dat je een oefeningscicuit neerzet van bv 3 oefeningen. Je deelt je spelersgroep in 3 groepen waarbij iedere groep een oefening afwerkt. Na enige tijd bv 10 minuten laat je de groepen rouleren naar een andere oefeing. Zo komt iedere groep aan de beurt bij elke oefening.
Opbouw en roulatie circuitmodel
- Zet 3 leuke oefeningen klaar
- Verdeel de spelers in 3 groepen
- Neem alle groepen mee naar oefening 1
- Leg deze uit en doe eventueel voor en laat groep 1 starten met de oefening terwijl de andere 2 groepen nog even meekijken zodat ze weten hoe de oefening werkt
- Neem de overige 2 groepen mee naar oefening 3
- Leg deze uit en doe eventueel voor en laat groep 2 starten met oefening 3 terwijl groep 3 nog even toekijkt hoe de oefening gaat.
- Neem groep 3 mee naar oefening 2
- Leg deze uit en laat ze starten.
- Alle 3 de groepen zijn nu aan het werk
rouleren naar bv 10 minuten
- Groep 2 kan doorschuiven naar oefening 1, ze weten hoe de oefening werkt en kunnen gelijk aan de slag.
- Groep 3 kan naar oefening 3 en kan gelijk aan de slag want ze weten hoe de oefening werkt.
- Groep 1 komt naar oefening 2, leg deze uit en ze kunnen aan de slag.
rouleren na bv 10 minuten
- Laat groep 1 stoppen met oefening 2. De andere groepen gaan door
- Laat ze even meekijken bij groep 3 bij oefening 3. Leg deze uit en ze kunnen aan de slag
- Groep 3 kan nu naar oefening 1 en ze kunnen aan de slag want ze weten hoe hij werkt.
- Groep 2 kan naar oefening 2. leg deze uit en ze kunnen aan de slag.
Op deze manier hebben alle groepen de oefeningen 1 keer gedaan zonder wachttijden. Indien cicuitmodel klaar is alles laten opruimen en nog een lekker afsluitend partijtje.
